Una medicina diferente

La medicina del estilo de vida es la quinta obra sobre divulgación para la salud del médico Antonio Palomar. Se estrenó en el catálogo de Txalaparta en 2004, con La despensa de Hipócrates, libro en el que presentó las claves para una alimentación saludable, recopilando importantes descubrimientos científicos y desmontando falsos mitos. En La sabiduría de Higea (2007) versó sobre otros factores que influyen en la salud y sobre los recursos autocurativos inherentes al organismo. En Alimentación inteligente, cocina saludable (2014) profundizó en las claves de una cocina más beneficiosa para la salud. En su anterior obra, La dieta del cerebro (2019), expuso los conocimientos científicos existentes para el cuidado del cerebro y la prevención de ictus y demencias. Esta vez, en cambio, ha elaborado una completa guía para la prevención y el control de 40 enfermedades frecuentes.

Como introducción al trabajo, expone la importancia del autocuidado en la salud y la decisiva influencia de los hábitos de vida y del entorno físico y psicológico. Asimismo, resalta la trascendencia de los determinantes sociales y sanitarios en el cuidado de la salud. “La idea principal es que otra medicina y otra sanidad son posibles y necesarias”, explica el autor.

A continuación ofrece, a modo de caja de herramientas, una lista con las enfermedades más comunes y sus determinantes, elaborada con información clara, científica y actualizada, en la que pone el foco en el autocuidado y las terapias no farmacológicas, más que en las farmacológicas, quirúrgicas o de otro tipo, aunque advierte que eventualmente estas últimas pueden ser más resolutivas y necesarias.

Para completar la obra, incluye una serie de anexos con información práctica para llevar a cabo los consejos que aparecen en las fichas, así como un glosario de términos y conceptos técnicos y un listado de bibliografía de interés. En definitiva, el médico de cabecera de Txalaparta nos ofrece un manual innovador y práctico para cuidar nuestra salud de manera integral.